Fortbildung 2024-119 | Potsdam | Silke Klug

Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Eine gute Selbstfürsorge ist die Grundlage für ein glückliches und gesundes Leben. Nur wenn ich mit mir selbst achtsam bin, kann ich anderen Menschen die gebürtige Achtung entgegenbringen. 

Wie kann ich mich selber aufwerten und respektieren? Welche Glaubenssätze stehen meiner gesunden Entwicklung im Weg? Was sind meine Stärken und wie kann ich mein Leben entschleunigen? 

In diesem Seminar werden wir uns selber besser kennen lernen, wie wir unter Stress funktionieren, wie wir für uns sorgen können und wie wir diese neu gewonnenen Erfahrungen an unsere Mitmenschen weiter geben können.