Fortbildung 2025-208 | Potsdam | Claudia Hartmann

Resilienz: Innere Widerstandskraft entwickeln

2-tägige Fortbildungsreihe

Herausforderungen gestärkt meistern?! Es ist gar nicht so einfach, innerhalb sich ständig verändernder Arbeitswelten und Anforderungen auf Dauer ein gesundes, zufriedenes und erfolgreiches Leben zu verwirklichen. Einerseits sind wir gefordert, uns stabil und widerstandsfähig den Anforderungen zu stellen, und andererseits flexibel und beweglich darauf zu reagieren. Dabei geraten wir nicht selten ins Wanken. Resilienz bezeichnet eine innere Stärke, die ein Gleichgewicht zwischen Stabilität und Flexibilität herstellt.

Das Resilienzkonzept lässt sich als ressourcenorientiertes Modell verstehen, das sich auf Kompetenzen stützt. In der zweitägigen Fortbildung werfen wir einen ersten Blick auf die sieben Resilienzkompetenzen und die persönlichen Ressourcen, um die eigene innere Widerstandskraft zu stärken.

Über Resilienz zu lesen und zu hören allein bewirkt wenig. Es ist, als würden wir uns eine Abwechslung beim Essen wünschen, ein tolles Kochbuch kaufen und dieses ins Regal schieben. Resilienz braucht eine Verankerung im Alltag und Zeit, denn Resilienz ist auch eine Übungssache.