Fortbildung 2025-121 | Potsdam | Sabrina Müller

Der Weg zu mir

Stressbewältigung durch achtsames Malen

Immer mehr geschieht es, dass wir uns im Arbeits- und auch Alltagsleben aufopfern und uns darin verlaufen. Dann kann es passieren, dass wir den Zugang zu unserem Körper verlieren und gar nicht mehr spüren, wie es uns geht bzw. wie erschöpft wir eigentlich sind.

Durch Achtsamkeit & leichte kreative Methoden können wir mit kleinen bewussten Pausen innehalten und auch im Arbeitsalltag eine gute Selbstfürsorge betreiben.

Davon profitieren auch die Kinder, denn sie spüren ganz genau, ob wir  im Moment präsent sind oder mit unseren Gedanken schon wieder ganz woanders fest hängen.