Fortbildung 2025-174 | Potsdam | Silke Klug

Stress mindern - Selbstfürsorge fördern

Stress ist laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zu einem der größten Gesundheitsrisiken unseres Jahrhunderts geworden. In diesem Seminar erfahren Sie die Entstehung von Stress und erlernen Maßnahmen zur persönlichen Vorbeugung. Eine gute Selbstfürsorge ist die Grundlage für ein glückliches und gesundes Leben. Nur wenn ich mit mir selbst achtsam bin, kann ich anderen Menschen die gebührende Achtung entgegenbringen. In diesem Seminar werden wir uns selbst besser kennenlernen, erfahren, wie wir unter Stress funktionieren, wie wir für uns sorgen können und wie wir diese neu gewonnenen Erfahrungen an unsere Mitmenschen weitergeben können.