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Achtsamkeit

Achtsamkeit reduziert Stress! Nur wenn ich mit mir selbst achtsam bin, kann ich anderen Menschen die gebürtige Achtung entgegenbringen. Wie kann ich mich selber aufwerten und respektieren? Was sind meine Stärken und wie kann ich mein Leben entschleunigen? An diesem Tag wollen wir uns selbst etwas besser kennenlernen, ergründen wie wir unter Stress funktionieren und Ideen entwickeln, wie wir besser für uns sorgen können. 

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